Inspire

INSPIRE


Une retraite silencieuse pour les femmes

Avec 

Brigitte Robitaille

Jodie Duplisea

November 8-10, 2019

 Chez Kio-O

Ste-Lucie des Laurentides

Inspire... Expire....

Reconnectez-vous à votre vitalité intérieure où votre bien-être est votre seule préoccupation. Votre esprit, votre corps et votre esprit seront régénérés dans cette retraite silencieuse réservée aux femmes. sa retraite comprend du yoga quotidien, du pilates, de la méditation, des promenades dans la nature et une délicieuse cuisine végétarienne. Notre objectif sera uniquement notre respiration et notre pratique à renouveler avec votre énergie profonde.

 

Imaginez-vous plonger dans la beauté des Laurentides avec le bon air pur tout en reposant votre esprit, votre corps et votre âme dans le silence et la tranquillité. Que vous soyez une mère entourée d'enfants bruyants, de douleurs chroniques, de deuil ou de gérer une entreprise, tout le monde mérite un moment de répit. Laissez-vous nourrir par les magnifiques montagnes, arbres et lacs qui entourent Kio-O. Aucune distraction et aucune pression de vos activités quotidiennes, juste la paix et la tranquillité de la nature. Imaginez les bénéfices de 3 jours de silence!

 

Après avoir osé vous choisir, vous vous sentirez plus reposé, plus présent avec votre famille, mieux à même de faire face aux facteurs de stress quotidiens au travail et à la maison. Vous pourriez même vous retrouver à rire et à sourire plus souvent ... avec tout ce poids que vos épaules ne pourraient pas sourire?!

 

Déconnectez-vous pour vous reconnecter!


Êtes-vous surmené et épuisé?


Nous savons ce que vous ressentez! Vous avez besoin d'une pause, d'un espace sacré sans distractions pour pouvoir vous asseoir en paix. Cette retraite nourrira votre corps, votre esprit et votre âme afin que vous puissiez renouer avec votre vitalité!

Êtes-vous prêt à vous reconnecter?


Laissez-nous vous guider pour vous redécouvrir! Au cours de notre retraite, nous allons nous offrir une technologie et des discussions limitées. Ce moment de silence et de répit des obligations quotidiennes nous permettra de puiser dans notre sagesse intérieure afin de pouvoir être les meilleures versions de nous-mêmes.


N'est-il pas temps de faire de votre mieux-être une priorité?


Grâce à une combinaison de yoga, de pilates et de méditation, vous retrouverez votre être intérieur. Vous vous reposerez et réalignerez votre corps, votre esprit et votre âme. Une fois que vous serez détendu dans la paix et le silence, les sons de la nature vous nourriront et vous serez étonné de la facilité avec laquelle il est facile de retrouver votre soi authentique?.


Repas Délicieux 


Kio-O est connu pour ses excellents repas, et même mieux - vous pouvez vous détendre pendant la préparation du repas! Le chef du Kio-o, spécialisé dans la santé végétarienne, utilise ses talents pour élaborer des menus variés à base de protéines végétales et de légumes frais, provenant du plus grand nombre possible de sources locales.

 

Tous les repas sont servis sous forme de buffet à volonté. Les personnes souffrant d'allergies ou d'intolérances doivent le mentionner lors de la réservation ou à l'arrivée. À Kio-o, tous les invités font leurs plats à chaque repas. C'est rapide, efficace et convivial.

Pilates avec Brigitte Robitaille


Brigitte est une mère, une enseignante, une animatrice et une passionnée du corps humain! Quand elle ne voit pas de clients ou ne forme pas les prochains instructeurs de Pilates, vous la trouverez passer du temps avec ses deux charmantes filles et son mari - de préférence dans la nature - ou être ringard et en train de lire sur des trucs corps-esprit! Ses 14 ans et plus d’instructeur de Pilates, d’entraîneur-entraîneur de Pilates et de massothérapeute lui ont fait comprendre qu’en nous connectant à notre corps, à notre respiration et à notre âme, nous pouvons améliorer considérablement notre santé. Son approche holistique aide ses clients à trouver leur connexion corps / esprit dans un environnement calme et terre-à-terre. Depuis la naissance de sa première fille, elle s'est particulièrement intéressée à la santé et au bien-être des femmes enceintes et des femmes post-partum. Elle offre des cours et des ateliers pré et postnatals à Montréal et dans les environs et elle a hâte d'organiser cette retraite spéciale réservée aux femmes.

Yoga avec Jodie Duplisea

Jodie Duplisea est aussi mère, thérapeute, enseignante et shaker! En dehors du travail, elle aime la musique, bouger et voyager. Elle a commencé à pratiquer le yoga à l’école primaire pour se remettre d’un accident de gymnastique majeur qui a fait partie de sa vie. Connaissant le pouvoir du corps de guérir naturellement, elle a consacré sa vie professionnelle à étudier et à enseigner les meilleures techniques de guérison naturelles et à aider les autres à faire face au stress et à la douleur avec légèreté et joie.

 

Avec une pratique de yoga de plus de 35 ans et de nombreuses années d’études dans le yoga, le massage, la thérapie aquatique et la médecine chinoise, elle traite les esprits, les corps et l’esprit de ses clients de manière globale. Elle offre des massages à Montréal ainsi que des cours de thérapie aquatique et de yoga à Val David. En tant que mère occupée avec sa propre entreprise, elle est ravie d’organiser une retraite silencieuse pour femmes afin de renouer avec votre personnalité.

Meditation avec Jodie & Brigitte


"Le silence est la langue de Dieu, tout le reste est de mauvaise traduction"
- Rumi

Jodie et Brigitte pratiquent et guident la méditation depuis des années et sont enchantées de partager leurs techniques avec vous.

La méditation présente de nombreux avantages pour la santé et constitue un moyen très efficace de soulager le stress et de maintenir un mode de vie plus sain. Avec la pratique, la méditation devient à la fois une habitude facile à maintenir et une pratique plus efficace, dans la mesure où elle renforce la résistance au stress au fil du temps.

 

Faire des efforts pour apprendre et pratiquer la méditation peut réellement transformer votre expérience du stress dans votre vie.

Kio-o

La retraite revivifiante du Québec, Ste-Lucie des Laurentides


Une retraite silencieuse, tout compris pour les femmes dans les Laurentides
Évadez-vous dans la nature pour revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme

 


Chambre Simple Tout Compris

$495

 

Chambre partagée tout compris

$395

 


Spécial lève-tôt

- 50 $ avant le 31-08-2019


Ce qui est inclu

  • 3 jours et 2 nuits d'occupation à Kio- ()

  • 3 repas quotidiens et boissons

  • Temps libre pour profiter de la nature

  • Cours quotidiens de Pilates, yoga et méditation

Ce qui n'est pas inclus

  • Votre transport

  • Services de spa supplémentaires

Pourquoi devriez-vous nous rejoindre?

Rafraîchissez votre corps, votre esprit et votre âme

Parce que tu mérites une pause! Le fait de toujours s'occuper des autres, d'un horaire de travail sans fin, d'épuisement professionnel, etc., nous laisse fatigués. Ressourcez-vous pour trouver votre santé optimale

Le plus grand centre commercial

Parce que vous avez besoin de temps pour découvrir! Votre âme sera capable de répondre à toutes ces questions importantes une fois que vous vous immergez dans le silence de votre sagesse intérieure

 

Parce que vous devez prendre soin de vous! Apprenez et pratiquez le yoga, le pilates et la méditation pour être la meilleure version de vous-même

Les avantages

Énergie et vitalité renouvelée


Après un fin de semaine incroyable,  loin de l'agitation de la vie quotidienne, attendez-vous à vous sentir rafraîchi et rajeuni.

Le silence emplira votre âme et vous offrira une nouvelle perspective de la vie.

La nature va calmer vos sens et dynamiser chaque cellule de votre être.

Yoga, Pilates et méditation ré-aligneront votre corps, votre esprit et votre âme.

© 2013 Le Temple d'O

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